Na czczo lepiej nie jeździć

Czy głód może mieć wpływ na bezpieczeństwo jazdy? Okazuje się, że tak i to dosyć duży, ponieważ obniża naszą koncentrację i pogarsza samopoczucie tak istotne „za kółkiem”.

Aż 84 proc. kierowców prowadzi samochód będąc głodne. Przyznają oni jednocześnie, że powoduje to zmęczenie oraz obniża koncentrację na drodze. Z drugiej strony aż 12 proc. twierdzi, że nie lubi siadać za kierownicą po obfitym jedzeniu.

O ile rzeczywiście po obfitym posiłku nie powinno się planować żadnych podróży, to jazda
z pustym żołądkiem jest równie niebezpieczna. Głód jest częstą przyczyną zaburzeń koncentracji, co szczególnie podczas prowadzenia samochodu może być realnym zagrożeniem zarówno dla kierowcy, jak i innych uczestników ruchu.

Odpowiednie nawyki związane z odżywaniem są równie ważne jak odpoczynek. Dotyczy to szczególnie tych kierowców, których praca związana jest z częstymi podróżami.

- Osoby będące na długotrwałej i rygorystycznej diecie mogą mieć tendencję do nadmiernej irytacji, a nerwy zdecydowanie nie sprzyjają płynnej i przede wszystkim bezpiecznej jeździe – mówi Zbigniew Weseli, dyrektor Szkoły Jazdy Renault.

Za to podjadanie w czasie jazdy powoduje, że uwaga kierowcy odrywana jest od tego, co dzieje się na drodze.

- Jedzenie podczas kierowania autem może być tak samo niebezpieczne, jak rozmowa przez telefon bez użycia zestawu głośnomówiącego – przestrzegają trenerzy Szkoły Jazdy Renault. – Wszystko przez to, że kierowca, odrywając ręce od kierownicy, nie jest w stanie w pełni kontrolować pojazdu. Sytuacje na drodze potrafią zmieniać się na tyle szybko, że wykonywanie dodatkowych czynności podczas jazdy, czy nawet chwilowa nieuwaga, mogą mieć groźne skutki – dodają trenerzy.

Posiłek kierowcy, szczególnie przed dłuższą podróżą, powinien być lekkostrawny i bogaty w składniki, które wolno uwalniają energię. Takie danie najlepiej zjeść na ok. 2 godziny przed wyprawą. Ewentualne przekąski na pewno warto wziąć ze sobą, ale trzymajmy je w bagażniku tak, by nie „korciło” nas do podjadania. Stanowczo bezpieczniej i zdrowiej dla kierowcy jest spożywanie posiłku podczas postoju, który przy okazji zregeneruje siły przed dalszą podróżą.

Źródło: Szkoła Jazdy Renault